বিভাগঃ লাইফস্টাইল

আজ সাংবাদিক মনিরের জন্মদিন

সাংবাদিক, সমাজসেবক ও শিক্ষানুরাগী আলহাজ্ব মনিরুজ্জামান মনিরের জন্মদিন আজ। সোনারগাঁ প্রেস ক্লাবের সাবেক সফল সাধারন সম্পাদক, উপজেলা প্রেসক্লাবের সাবেক সভাপতি, থানা প্রেসক্লাবের উপদেষ্টা, হাসান খান উচ্চ বিদ্যালয়ের পরিচালনা পর্ষদের সভাপতি, সোনারগাঁ জি আর ইনষ্টিটিউশনের অন্যতম সদস্য ও নারায়ণগঞ্জ ক্লাবের সদস্য এবং নারায়ণগঞ্জ ফেডারেল সাংবাদিক ইউনিয়নের সদস্য ও প্রথম অঅলো পত্রিকার সোনারগাঁ প্রতিনিধি ১৯৭৮ সালের ৫…

বিস্তারিত

শিশুর ডায়াপার র‌্যাশ কেনো হয়, এবং এর প্রতিকার

শিশুর ত্বক থাকে কোমল। সংবেদনশীল এ ত্বক কিছু সময় ধরে অথবা বারবার প্রস্রাব ও পায়খানার সংস্পর্শে এলে আর্দ্রতার কারণে ত্বকের তৈলাক্ত প্রাকৃতিক স্তরের প্রতিরোধ ভেঙে যায়। এতে ত্বকে এক ধরনের লালাভ চাকার মতো হয়ে ফুলে ওঠে বা ফুসকুড়ির মতো দেখা যায়। এ ধরনের সমস্যাকে আমরা র‌্যাশ বলে থাকি। শিশুদের ক্ষেত্রে ডায়াপার ব্যবহারে কেন র‌্যাশ হয়…

বিস্তারিত

মজাদার মাটন হালিম রেসিপি

শেফ বানেফাস গোমসের রেসিপি- একটি মুখরোচক এবং একেবারে দুর্দান্ত মাটন হালিম রেসিপি। এটি মাংস, মসুর এবং গুঁড়া গমের তৈরি একটি স্টিউ যা ঘন পেস্টে তৈরি হয়। উপকরণ ৫০০ গ্রাম ভালোমানের হাড়হীন মাংস পরিষ্কার করে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে হবে। অতিরিক্ত মেদ অপসারণ করবেন না; ৫ টেবিল চামচ ঘি, ১ টেবিল চামচ জিরা, ১…

বিস্তারিত

যেভাবে দূর হবে পায়ের দুর্গন্ধ

গরমে শরীরের অন্যান্য অংশের পাশাপাশি পায়ে অনেক ঘাম হয়। অনেকের আবার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘাম হয় পায়ে। আর এই পা ঘেমে তৈরি হয় দুর্গন্ধ। এর ফলে চারপাশের মানুষও বিরক্ত হয়। পা ঘামের সমস্যা থাকলে তা দূর করা জরুরি। বেকিং সোডা ও কর্ন ফ্লাওয়ার বেকিং সোডা জীবাণু দূর করতে দারুণ কাজে দেয়। পায়ে পাউডারের মতো কর্ন…

বিস্তারিত

গরমে ঘাম কমাতে যা করবেন

এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলছে তাপদাহ। গরমে সকলের হাঁসফাঁস অবস্থা।প্রচন্ড গরমে রাস্তায় বের হলেই গরমে ঘেমে একাকার হতে হচেছ। এতে করে শরীরে যেমন অস্বস্তি তৈরি হয় তেমনি দেখতেও খারাপ লাগে।দাগ পড়ে জামাও নষ্ট হয়ে যায়।তবে কিছু বিষয় মেনে চললে ঘাম কমানো যায়। জেনে নিন ঘাম কমানোর ৫টি উপায়। ১ গ্লাস পানিতে ২ টেবল চামচ…

বিস্তারিত

কেমন হবে রমজান মাসে কিডনি রোগীদের খাদ্যাভাস?

কাদের জন্য রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ যারা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগী, যাদের কিডনি বিকল হয়ে পঞ্চম ধাপে আছেন, যাদের নিয়মিত ডায়ালিসিস করতে হচ্ছে, যাদের মূত্রতন্ত্রের প্রদাহের চিকিৎসা চলছে, আকস্মিক কিডনি বিকল রোগীদের মধ্যে যারা কিডনির কোনো জরুরি অপারেশন করাতে হচ্ছে তাদের জন্য রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ। তাছাড়া দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগীদের যদি রক্তের উপাদানে কোনো জটিলতা দেখা দেয়, যাদের…

বিস্তারিত

রোজায় ত্বকের যত্নে কী খাবেন কী খাবেন না

রোজায় দীর্ঘসময় উপবাস থাকতে হয়। এ সময়ে শরীরে নানা উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়। বিশেষ করে পানি স্বল্পতার কারণে ত্বকে বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। এজন্য সেহেরি ও ইফতারে খাবারের বিষয়ে সচেতন থাকলে, অনেক সমস্যা এড়ানো সম্ভব হবে। রোজায় ত্বকের যত্নে কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত ও যেসব খাবার পরিহার করা দরকার তা জানা থাকা দরকার। এ বিষয়ে…

বিস্তারিত

ঠোঁটের রোগ ও যত্নে করণীয়

আপনি যদি দীর্ঘ সময় সূর্যের আলোতে কাজ করেন অথবা কাজ করার সময় সূর্যের আলো আপনার ঠোঁটের ওপর পড়ে, তবে সে ক্ষেত্রে ঠোঁটের প্রদাহ থেকে শুরু করে স্কোয়ামাস সেল ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে। তবে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। কারণ ঠোঁটের ক্যান্সারের সময়মতো চিকিৎসা করালে রোগী খুব দ্রুত ভালো হয়ে যায়। প্রচণ্ড রোদের মধ্যে কাজ করতে হলে…

বিস্তারিত

কেমন হয় এক থেকে দেড় বছর বয়সে শিশুর জীবনযাপন?

দেড় বছর বয়স নাগাদ শিশুর মনে প্রতীকী চিন্তার সূত্রপাত হয়। ফলে তার আচরণে আসে নতুনত্ব। সঙ্গে সঙ্গে শিশু বিকাশের নানা ক্ষেত্র অসামান্য বৈচিত্র্যে ভরপুর হয়ে ওঠে। শিশুর ধাপে ধাপে পরিবর্তনটি লক্ষ করুন – আগের তুলনায় দৈহিক বৃদ্ধির হার আরও হ্রাস পায়। তার সঙ্গে কমে যায় খিদে। এ সময় অত্যধিক হাঁটাচলাতে ব্যস্ত থাকার কারণে দেহের চর্বি…

বিস্তারিত

গরমে শরীর সুস্থ রাখার উপায়

দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে চলছে তীব্র দাবদাহ। রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে রেকর্ড তাপমাত্রা দেখা গেছে এরই মধ্যে। আবহাওয়াবিদরা বলছেন, এই তীব্র তাপমাত্রা চলতি মাসের শেষ পর্যন্ত চলবে। এরপর দাবদাহের তীব্রতা কিছুটা কমতে পারে। এই সময়ে কীভাবে সুস্থ থাকা যায় তা জানা জরুরি। সুস্থ থাকতে খাবার নির্বাচন ও পোশাক পরার বিষয়ে নজর দেয়া প্রয়োজন। সুস্থ থাকতে যা…

বিস্তারিত